Mensencirkels |
Tijdens coachings hoor ik vaak mensen hetzelfde zeggen: "Ik ben de enige die... ik ben raar, ik ben anders dan de anderen?" Of "Lien, dit heb ik nog nooit tegen iemand verteld!" En vervolgens vertellen ze iets dat 80% van de mensen met me deelt. Maar bijna niemand spreekt erover tegen elkaar!
Waarom mensencirkels? Zoveel mensen heb gelijksoortige onzekerheden en gedachten. Alleen praten we er amper over voorbij de voordeur... Alle mensen hebben gelijksoortige behoeften (erbij horen, erkenning, steun, veiligheid, bijdrage...). Ikzelf ontdekte het in cirkels waar mensen eerlijk over hun binnenwereld deelden. In cirkels waar gesproken wordt, zonder oordeel, over wat je echt diep vanbinnen bezig houdt. De wereld in jou! Waar je diep kan voelen dat je deel bent van humanity (verbondenheid). Met jouw struggles en kracht! En die cirkels wil ik verderzetten! Ik baseer mij in de cirkels op het gedachtengoed van Verbindende communicatie (Marshall Rosenberg). Bewust worden van jouw waarden/behoeften en de verwoording daarvan is hier alvast een belangrijk onderdeel van.
Niet alleen voor vrouwen of mannen. Maar voor mensen! Mensencirkels!
Waar we allemaal mens-zijn. Zoals we zijn. Kom je mee mens zijn?
Waarom mensencirkels? Zoveel mensen heb gelijksoortige onzekerheden en gedachten. Alleen praten we er amper over voorbij de voordeur... Alle mensen hebben gelijksoortige behoeften (erbij horen, erkenning, steun, veiligheid, bijdrage...). Ikzelf ontdekte het in cirkels waar mensen eerlijk over hun binnenwereld deelden. In cirkels waar gesproken wordt, zonder oordeel, over wat je echt diep vanbinnen bezig houdt. De wereld in jou! Waar je diep kan voelen dat je deel bent van humanity (verbondenheid). Met jouw struggles en kracht! En die cirkels wil ik verderzetten! Ik baseer mij in de cirkels op het gedachtengoed van Verbindende communicatie (Marshall Rosenberg). Bewust worden van jouw waarden/behoeften en de verwoording daarvan is hier alvast een belangrijk onderdeel van.
Niet alleen voor vrouwen of mannen. Maar voor mensen! Mensencirkels!
Waar we allemaal mens-zijn. Zoals we zijn. Kom je mee mens zijn?
|
Wanneer? woensdag 25 oktober 2023 - 19u30-21u30
Thema? Stilvallen om weer vooruit te gaan - wat is NU echt belangrijk in mijn leven? Verbinden met je behoeften en verlangens... om de laatste twee maanden van 2023 in te gaan met een frisse blik! |
Wanneer? zaterdag 25 november 2023 - 10u-12u
Thema? Perfectionisme - hoe beïnvloed het je leven? In deze cirkel vind je herkenning en mildheid voor jezelf. Leg jij de lat hoog voor jezelf? Altijd strenger voor jou dan voor een ander? Doorgaan voorbij je grenzen? |
Via de knoppen hierboven kom je op een formulier van inschrijven-online. Je wordt meteen doorverbonden
om te betalen en bent dan zeker van je plaatsje (8 deelnemers maximum).
om te betalen en bent dan zeker van je plaatsje (8 deelnemers maximum).
Wat kan je verwachten in een mensencirkel?
We komen samen in een cirkel van mensen. Ik begeleid de cirkel en neem je mee in een korte kennismaking van iedereen in de cirkel (maximum 8). Vervolgens connecteren we even met onszelf in een ontspanningsoefening of een lied. Elke sessie zal ik vervolgens een andere methodiek gebruiken (we trekken een kaart om ons te inspireren, we gaan schrijven over de wereld in jou, we delen naar aanleiding van een thema...). Maar telkens met de insteek van verbindende communicatie. Vb. een oefening om te connecteren met je behoeften, gevoelens...
Belangrijk voor mij is een sfeer van openheid, mildheid en vertrouwen. Erkenning van ieders mens-zijn met zijn krachtige én kleine kanten. Want ieder van ons draagt beide kanten in zich, maar vaak laten we maar 1 kant zien. Feedback die ik vaker krijg is dat ik niet zweverig ben. Een cirkel dus, in de saus van verbindende communicatie, met de voeten op de grond! Vervolgens ronden we af met een moment van dankbaarheid of verbinding.
Elke cirkel heeft een specifiek thema (zie hierboven)
Welke behoeften kunnen ingevuld worden? Erkenning, herkenning, rust, inspiratie, groei, verbinding, authenticiteit, delen, openheid, vieren, rouwen, samenhorigheid...
We komen samen in een cirkel van mensen. Ik begeleid de cirkel en neem je mee in een korte kennismaking van iedereen in de cirkel (maximum 8). Vervolgens connecteren we even met onszelf in een ontspanningsoefening of een lied. Elke sessie zal ik vervolgens een andere methodiek gebruiken (we trekken een kaart om ons te inspireren, we gaan schrijven over de wereld in jou, we delen naar aanleiding van een thema...). Maar telkens met de insteek van verbindende communicatie. Vb. een oefening om te connecteren met je behoeften, gevoelens...
Belangrijk voor mij is een sfeer van openheid, mildheid en vertrouwen. Erkenning van ieders mens-zijn met zijn krachtige én kleine kanten. Want ieder van ons draagt beide kanten in zich, maar vaak laten we maar 1 kant zien. Feedback die ik vaker krijg is dat ik niet zweverig ben. Een cirkel dus, in de saus van verbindende communicatie, met de voeten op de grond! Vervolgens ronden we af met een moment van dankbaarheid of verbinding.
Elke cirkel heeft een specifiek thema (zie hierboven)
Welke behoeften kunnen ingevuld worden? Erkenning, herkenning, rust, inspiratie, groei, verbinding, authenticiteit, delen, openheid, vieren, rouwen, samenhorigheid...
De ondersteuning - Herent
Brené Brown - onderzoek over de kracht van kwetsbaarheid:
"We verwachten van onszelf en anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen te laten zien hoe goed we alles voor elkaar hebben. Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We associëren het met onzekerheid en risico’s. Toch zegt Brené Brown dat juist kwetsbaarheid de basis is van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde. Ze moedigt ons met de kracht van kwetsbaarheid aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en uitdagingen aan te gaan."
Waar? De ondersteuning - Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent (wijziging locatie ipv yurt)
Prijs? 29 euro
Enkele regels in de cirkel:
"We verwachten van onszelf en anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen te laten zien hoe goed we alles voor elkaar hebben. Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We associëren het met onzekerheid en risico’s. Toch zegt Brené Brown dat juist kwetsbaarheid de basis is van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde. Ze moedigt ons met de kracht van kwetsbaarheid aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en uitdagingen aan te gaan."
Waar? De ondersteuning - Wijgmaalsesteenweg 192a, Herent (wijziging locatie ipv yurt)
Prijs? 29 euro
Enkele regels in de cirkel:
- Wat gezegd wordt in de cirkel, blijft in de cirkel! Vanuit de behoefte aan veiligheid en vrijheid.
- We starten op tijd. Da's mijn behoefte aan efficiëntie en voldoende ruimte voor iedereen.
- Tijdens de deelrondes reageren we niet op elkaar met woorden. We zijn empathisch, luisterend aanwezig voor de andere mensen in de cirkel. Dit kan je behoefte aan gehoord worden, ruimte en herkenning invullen.
